नागनाथ पोखरी महाविद्यालय में उत्साहपूर्वक मनाया गया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस, स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का दिया संदेश

‘वृद्ध अवस्था में योग’ थीम पर आयोजित कार्यक्रम में छात्र-छात्राओं, प्राध्यापकों एवं सामाजिक कार्यकर्ताओं ने किया योगाभ्यास

पोखरी नागनाथ (चमोली), SKS News।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के पावन अवसर पर हिमवंत कवि चंद्र कुंवर बर्तवाल राजकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय, नागनाथ पोखरी में ‘वृद्ध अवस्था में योग’ (Yoga for Healthy Ageing) थीम पर विशेष योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का आयोजन भारत के यशस्वी प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के आह्वान के अनुरूप किया गया, जिसमें महाविद्यालय परिवार एवं स्थानीय नागरिकों ने उत्साहपूर्वक सहभागिता की।

कार्यक्रम का शुभारंभ योग प्रशिक्षक दिनेश सिंह के मार्गदर्शन में विभिन्न योगासनों एवं प्राणायाम के अभ्यास के साथ हुआ। उन्होंने प्रतिभागियों को योग के महत्व, नियमित अभ्यास से होने वाले स्वास्थ्य लाभों तथा मानसिक एवं शारीरिक संतुलन बनाए रखने के उपायों की विस्तृत जानकारी दी।

योग प्रशिक्षक दिनेश सिंह ने बताया कि नियमित योगाभ्यास से न केवल शरीर स्वस्थ और ऊर्जावान रहता है, बल्कि तनाव, चिंता एवं विभिन्न जीवनशैली संबंधी रोगों से भी बचाव संभव है। उन्होंने विशेष रूप से वृद्धावस्था में योग की उपयोगिता पर प्रकाश डालते हुए कहा कि योग शरीर की लचीलापन, संतुलन क्षमता एवं रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाने में सहायक होता है।

कार्यक्रम में महाविद्यालय के छात्र-छात्राओं, प्राध्यापकों, कर्मचारियों एवं सामाजिक कार्यकर्ताओं ने बढ़-चढ़कर भाग लिया। प्रतिभागियों ने विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम का अभ्यास कर स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संकल्प लिया।

इस अवसर पर बिमल सिंह बिष्ट, सतीश प्रसाद चमोला, विजयपाल कुमार, नवनीत सती, प्रबल सिंह परमार, प्रदीप सिंह राणा सहित अनेक सामाजिक कार्यकर्ताओं ने योग एवं प्राणायाम के महत्व पर अपने विचार व्यक्त किए। वक्ताओं ने कहा कि योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है, जो व्यक्ति को शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक रूप से सशक्त बनाती है।

उन्होंने कहा कि वर्तमान समय में बढ़ते तनाव, अनियमित जीवनशैली एवं विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के बीच योग एक प्रभावी समाधान के रूप में उभरा है। नियमित योगाभ्यास से व्यक्ति स्वस्थ, संतुलित एवं सकारात्मक जीवन जी सकता है।

कार्यक्रम के अंत में सभी प्रतिभागियों ने योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने तथा समाज में योग के प्रति जागरूकता फैलाने का संकल्प लिया। महाविद्यालय प्रशासन ने योग दिवस कार्यक्रम को सफल बनाने में सहयोग देने वाले सभी प्रतिभागियों एवं आयोजकों का आभार व्यक्त किया।

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केदार सिंह चौहान ‘प्रवर’

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“खबर वही होती है जिसे दबाने की कोशिश की जाती है, बाकी सब विज्ञापन है। मकसद स्पष्ट होना चाहिए। असल मायने यह है कि हम क्या छापते हैं और क्या नहीं। मैं न केवल कलमकार हूँ, बल्कि खबरों के छपने की नींव भी हूँ। इस व्यवस्था का हिस्सेदार हूँ, और इसे बदलने का इच्छुक भी। भावनाओं के साथ बुद्धि का संतुलन रखता हूँ, सच्चाई का साथ और झूठ का विरोध करता हूँ।“

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